Ginn. Posturale

corso Postural si propone come un vero e proprio percorso che guiderà i partecipanti a prendere coscienza del proprio corpo per apprendere come controllare la propria postura e correggere i difetti posturali che sono spesso causa di problemi alla colonna vertebrale e agli arti.

Per migliorare la propria postura è infatti indispensabile non solo ristabilire l’equilibrio muscolo-scheletrico ma anche imparare a percepire in che modo il proprio corpo si muove durante il giorno.

Gli esercizi di Postural proposti permetteranno di migliorare l’approccio con il proprio corpo, potenziare la muscolatura posturale e recuperare la flessibilità articolare. Migliorare l’insieme dei movimenti ci aiuterà nelle normali attività quotidiane, riducendo il dolore e restituendo il piacere del movimento.