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Lavora dolcemente su articolazioni e sulla struttura ossea favorendo elasticità e flessibilità.
Scarica lo stress con un allenamento energico.
Brucia calorie e definisci il fisico con allenamenti che alternano esercizi mirati e focalizzati.
Migliora la funzione cardiovascolare e riduci l'affaticamento durante il giorno.
Tono del pilates ed equilibrio dello yoga uniti in esercizi bilanciati e intensi.
Le mente si allena in armonia con il corpo, portando a una maggiore coscienza di sé.
Scogli la tensione muscolare e migliora l'elasticità fisica con attività dolci ed equilibrate.
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