12 milioni di praticanti in 125 paesi del mondo. Arriva anche a Treviso Zumba Fitness. Allenarsi a tempo di musica senza sentire la fatica, è questo il nuovo metodo di allenamento che tanto successo sta riscuotendo in palestra e centri fitness. Ideato nella metà degli...
Che cos'è il Functional Training: allenamento che coinvolge tutto il corpo, i muscoli, le articolazioni e la mente. Utilizza le tecniche di diverse discipline, dallo streatcing, al pilates, alla tonificazione muscolare, alla ginnastica posturale tutto questo per ridare agilità forza e flessibilità a tutto il corpo. Funzionalità infatti significa proprio questo, avere...